1. Momentum - ứng dụng giúp trader tập trung làm việc

Trader thường xuyên phải làm việc với máy tính và online liên tục. Việc online này có thể khiến mất tập trung và căng thẳng. 

Điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi tab mới mở ra có thể giúp bạn xoa dịu tâm trí và tăng sự tập trung của bạn?

Momentum là một ứng dụng mở rộng của Google Chrome cho phép chúng ta có một số thay đổi tùy biến trong màn hình giao diện web khi mở sang một tab mới, bao gồm việc cần làm, thời tiết và những câu quotes truyền cảm hứng.

Momentum là một bảng điều khiển cá nhân được thiết kế để loại bỏ sự mất tập trung và cung cấp nguồn cảm hứng, tăng năng suất làm việc.

null

Sau khi tải ứng dụng về, hãy thử mở sang một tab mới bạn sẽ thấy ngay sự thay đổi.

Một màn hình nền mới sẽ xuất hiện, ngay chỗ hiện các trang web hay được truy cập bạn sẽ được nhắc nhở nhập tên để cá nhân hóa trang.

Ngay sau khi hoàn tất bước nhập tên, bạn sẽ được nhắc nhở để liệt kê các công việc cần làm trong ngày của mình.

Đồng thời bên góc phải phía trên màn hình của bạn cũng xuất hiện thời tiết địa điểm nơi bạn ở.

Ưu điểm: 

  • Ảnh, trích dẫn và câu thần chú mới đầy cảm hứng mỗi ngày
  • Nhắc nhở thân thiện về nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn
  • Dễ dàng sử dụng trình quản lý danh sách việc cần làm
  • Các phím tắt đến các trang web và ứng dụng yêu thích của bạn
  • Thông tin thời tiết địa phương
  • Có thể tùy chỉnh - hiển thị / ẩn các tính năng theo ý muốn

Hạn chế:

  • Khuyết điểm lớn nhất của Momentum có lẽ là chỉ được dùng trên máy tính và chưa có phiên bản sử dụng trên điện thoại

Sử dụng ứng dụng này sẽ giúp trình duyệt Chrome trở nên đẹp hơn, mọi người không còn cảm thấy chán khi mở sang tab mới.

Đồng thời, thêm cái ứng dụng focus và todo có lẽ sẽ giúp mọi người tập trung hơn trong công việc mình đang làm.

2. Mood Diary - nhật ký cảm xúc

Mood Diary là nhật ký cảm xúc từng ngày của bạn.

Ứng dụng sẽ giúp bạn biết được mỗi ngày mình đan có cảm xúc gì và sau một thời gian nhìn lại, bạn có thể đánh giá được cảm xúc nào của mình được thể hiện nhiều hơn và từ đó bạn có thể quan sát được bản thân nhiều hơn.

Mood Diary vừa là lịch, nhật ký, sổ ghi chép của bạn. 

null

App có các chức năng như phông chữ tâm trạng, thời tiết, mật khẩu, nhãn dán, bảng vẽ phác thảo, tìm kiếm thời gian, ngôn ngữ,...

Ngoài ra, bạn còn có thể chèn ảnh, tạo biểu tượng cảm xúc của riêng bạn, v.v.

Ưu điểm:

  • Đơn giản dễ sử dụng
  • Hình ảnh và màu sắc đáng yêu
  • Có thể khóa mật khẩu cho các bài muốn đảm bảo riêng tư
  • Có thể chèn hình ảnh

Hạn chế:

  • Giới hạn số lượng ký tự khi viết nhật ký

3. Gratitude Genie - bot cho Tin nhắn Tri ân và Thói quen Tự lực

Gratitude Genie là một ứng dụng điện thoại để viết nhật ký kỹ thuật số về những gì bạn biết ơn.

Điểm khác biệt chính là Gratina, một bot nhắc bạn viết các bài đăng tri ân giống như bạn đang trò chuyện trong một ứng dụng nhắn tin.

Gratina sẽ đăng ký mỗi ngày với một tin nhắn bình thường vào một thời gian đã định, kèm theo câu hỏi về điều bạn biết ơn. Nó giống như một giao diện nhắn tin, nơi bạn trò chuyện dưới dạng trả lời. 

null

Sau đó, khi bạn thích những gì bạn đã viết và muốn lưu nó để sử dụng sau này, bạn có thể thêm nó vào nhật ký của mình.

Bạn cũng có thể nhận được nhiều lời nhắc hơn bằng cách nhấn vào biểu tượng bot Gratina bất kỳ lúc nào.

Gratitude Genie muốn giúp bạn cảm thấy biết ơn và tạo thói quen về điều đó. Vì vậy, nó duy trì nhiều lịch để viết nhật ký, tập thể dục và thiền định. 

Ứng dụng này cũng có một góc tự trợ giúp, nơi bạn có thể xem video hoặc đọc các bài báo về lợi ích của việc ghi nhật ký lòng biết ơn và các phương pháp hay khác.

Ưu điểm:

  • App có gợi ý các câu hỏi giúp cho việc viết biết ơn thêm đa dạng
  • Không bị giới hạn số lượng kí tự
  • Có thể chèn hình ảnh cho nhật kí biết ơn

Nhược điểm:

  • Một số tính năng sẽ cần phải trả phí mới có thể sử dụng như vision board,...

4. Mindful Gnats

Mindful Gnats là một ứng dụng được thiết kế để dạy cho những người trẻ chánh niệm đơn giản và kỹ năng thư giãn. Ứng dụng thiết kế các hoạt động giảm stress, và nâng cao nhận thức của cơ thể, tâm trí và thế giới.

null

Mindful Gnats sẽ chánh niệm trong cơ thể của bạn thông qua các bài tập thư giãn, thở và quan sát các bộ phận trên cơ thể, chánh niệm trong tâm trí thông qua việc thực hành bài tập quan sát suy nghĩ. 

Và chánh niệm trong thế giới xung quanh thông qua việc lắng nghe những âm thanh và các cảm nhận về thế giới với 5 giác quan.

Ưu điểm:

  • Đơn giản và dễ sử dụng cho những người mới bắt đầu làm quen với chánh niệm
  • Có hình ảnh, âm thanh vui nhộn và mới mẻ

Hạn chế:

  • Ứng dụng không hỗ trợ nhiều ngôn ngữ
  • Một số hình ảnh minh họa vẫn còn khá cơ bản nên chưa gây được sự tò mò nhiều cho người dùng

5. Inner Hour

Inner Hour là một trải nghiệm kết hợp nhiều công cụ hỗ trợ cho sức khỏe tinh thần, ngoài ra đây cũng là nơi bạn tương tác với Allie (nhân vật AI) trò chuyện thân thiện để giải tỏa căng thẳng. 

null

Nếu bạn đang đối mặt với căng thẳng, lo lắng và trầm cảm hoặc đang cần được ghi nhận từ người khác, thì việc tương tác với Allie có thể giúp bạn thư giãn và thoát khỏi tình trạng khó chịu - bởi vì đây sẽ là một người đồng cảm, hữu ích và sẽ không bao giờ phán xét bạn.

Ưu điểm:

  • Cài đặt các hoạt động tự chăm sóc theo ngày
  • Theo dõi tâm trạng
  • Trải nghiệm trò chuyện với Allie (nhân vật AI)
  • Tham gia các khóa học tự trợ giúp bổ sung

Hạn chế:

  • Một số tính năng cần phải đóng phí mới có thể trải nghiệm
  • Chưa hỗ trợ tính năng đa ngôn ngữ
  • Phần chat bot vẫn còn hạn chế

Theo L’OFFICIEL